2008年05月31日 (土) | 編集 |
◆ダイエット失敗談 −その１− ◆
ダイエットで陥りやすいのは、簡単ダイエット！！とか楽してダイエット！！というキャッチコピー。
運動きらいで3日坊主とくれば、簡単・楽してというのに飛びつきがち。
かくいう私も、その当人でした。
最初に始めたのは、りんごダイエット。
3日間、りんごだけしか食べない。という大昔流行ったダイエットです。
りんごは一日何個食べてもＯＫ！！ということでした。
りんごは好きだし、一日何個食べてもＯＫなら空腹感もないだろう。
なんて、簡単に考えた私。
確かに、それほど苦もなく3日間が終了しました。
体重は３キロ減といった感じです。
「やった〜！！これなら１週間りんごだけならもっと痩せるんじゃない？」
と、安易な発想で、その後もりんごダイエットを続けました。
体重は５キロまで落ちましたが、その後はピタリと減少。
さすがにりんごにも飽きてきました。
そこで通常食に切り替えたわけですが。
そこからが地獄でした。
それまでりんごしか与えられていなかった体は栄養に飢えています。
食べ物がやってきたことで「ここでしっかりためこんどけ！！」とばかりに吸収。
その結果リバンウンドの嵐。
結局痩せた分はすぐに取り戻し、あろうことかプラス２キロ増。
やっぱり無理な食事制限はダメだと悟った経験でした。
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2008年05月30日 (金) | 編集 |
ちょっとつきすぎた、贅肉と脂肪。
そろそろ、本格的に着脱計画を立てなければやばい。
それに、お出かけ予定も出来たので、オシャレもしたいしね。
でも、どうやって着脱したものか、はて・・・・・。
数々のダイエットを失敗してきた私。
痩せられるのか？
と、いちまつの不安を覚えながらも、イヤイヤ絶対痩せるのだ。
意気込みだけは人一倍。
ダイエットだけでなく、お肌のタルミ、しわ、クマも気になるところ。
女を捨てたな！と友人に言われているこの頃。
ここは一念発起といきますか。
まずは、むくみ放題のあしをなんとかしなければ。
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2008年05月30日 (金) | 編集 |
JTのリベロ菅山かおる選手が、同月31日付で引退する旨を発表。
ＪＴも退社するとのこと。
私は、「かおる姫」こと菅山かおる選手のファンで応援してきたので、残念です。
体調を悪くし、緊急入院をするなど、心配してはいたのですが、まさか引退とは、考えてもいませんでした。
菅山選手本人から「自分の新しい可能性を探してみたいので、現役を引退したい」との申し出があったということです。
本人が考えた末に出した結果なのでしょうから、今後新しい道で活躍されることを願うばかり。
今まで、プレーで勇気を与えてくれたことに感謝。
お疲れ様でした。
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2008年05月28日 (水) | 編集 |
臭いものには 蓋をしろ！！
最近、自分の臭いが気になります。
蒸し暑くなってきて、汗もジットリかきますから。
それに、加齢とともに体臭というのも変化してくるので、自分では気づかないことも。
臭いものには蓋をしろ。
と、よく言われますが、自分に蓋をするわけにもいかず、臭い対策を思案中のこの頃です。
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2008年05月27日 (火) | 編集 |
◆着ぐるみ装着完了◆
その昔、私は今ほど巨大ではありませんでした。
年々、縦に成長することはなく、横に幅をとっております。
それには、いくつかの原因があるのですが。
ひとつには、無理なダイエットの繰り返しがあげられますね。
太り始めたら、短期ダイエット。
しかも今考えるとかなり、無茶なものが多かったように思います。
ここ4年間で装着した着ぐるみの重量は約３０キロ近く。
子どもひとり分を取り込んだような感じです。
これから数々の失敗談を、少しずつお話していきたいと考えてます。
ご参考に！！！（って参考にならないけどね）
反面教師で、こうはならないようにってことで。(>_<)
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2008年05月27日 (火) | 編集 |
最近、画像加工サイトにハマってます。
ひとつの写真でいくつも遊べるので面白いですよ。
皆さんも是非、遊んでみてください。
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2008年05月25日 (日) | 編集 |
本日は最終戦でした。
対戦相手は強豪「セルビア」です。
ポーランドに１敗したものの、今大会でも圧倒的な強さが目立つチーム。
世界の高さを相手に日本がどこまで通用するか、北京を占う意味でも重要な試合でした。
序盤は日本ペースで試合が進み、２−０で連取。
このままいくかと思われたのですが・・・・。
そんなに甘い相手ではありませんでした。
逆に２セットを奪い返され、フルセットに持ち越されます。
相手は、全員がブロックポイントをあげるなど、高さを武器に日本のスパイカー陣をシャットアウト。
最終セット、日本も粘りを見せたものの、最終的には決定力で勝った「セルビア」に押し切られてしまいました。
北京行きは決めたものの、まだまだメダルには遠い感じは否めません。
わずかな期間でどれだけ修正してくるのか、期待したいものです。
ガンバレ・ニッポン
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2008年05月25日 (日) | 編集 |
「青」＝仕事運＆結婚運が上向きに！！
「青」は「進ませ、集中させ、発展させ、コントロールする」色。
ですから、仕事運と結婚運を高め、心身ともにすこやかにする効果があります。
仕事で成功したい人も、学業で成績を上げたい人も、結婚したい人も、元気になりたい人も、「青」を身につけましょう。
「青」は必要な情報が集まり、物事が発展していく「東の方位」や「春」と結びつきがある色なので、何かを始めさせ、盛んにしていく力があるのです。
また「青」を使うと、脳が活性化され、全身のバランスも整います。
普段から「青」を身につけていれば、リラックスできるので、ストレスも少なくなるでしょう。
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2008年05月25日 (日) | 編集 |
昨日の韓国戦で北京への切符を手にした柳本ジャパン。
残る2戦をどう勝ち抜くかで、価値が決まります。
しかし、本日のタイ戦はちょっと疑問が残る結果となってしまいました。
勝利したものの、３−２の辛勝。
しかも相手のミスに救われたセットが多々あり、自力で勝ったとは言えません。
やはり油断が産んだ結果なのでしょうか。
全ては明日のセルビア戦にかかっていますね。
北京出場を決めたとはいえ、それはあくまでスタートラインに立てただけなのですから、上位を狙うなら今日のような試合運びでは難しい。
期待しているからこそ、厳しい見方になってしまいますが、気を引き締めて、全勝で今大会を締めてもらいたいもの。
ガンバレ ニッポン
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2008年05月24日 (土) | 編集 |
今回は永遠のライバル韓国戦でした。
しかも、勝てば北京出場決定の大切な試合。
1セット目のスタートは、緊張からか動きが硬く、少しハラハラしましたが、エース栗原選手の連続得点で、ムードが変わります。
徐々に本来の動きが戻り、第一セットを取りました。
続く第二セットは、危なげない試合運びでセットを連取。
このままストレートで勝利かと思われましたが、そこは韓国も意地を見せます。
第３セットは、ブロックを決められ韓国に奪われてしまいました。
このままズルズル行けば、敗戦も有り得ます。
イヤなムードを断ち切ったのは、センタープレイヤーの荒木のブロックでした。
そして、今一つ調子の上がらなかった杉山選手のスパイクが、決まりはじめます。
ついに、マッチポイントを握り、最後は高橋選手が決め、勝利の瞬間が！！
結局３−１で勝利。
北京への切符を獲得しました。
おめでとう。
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2008年05月23日 (金) | 編集 |
夏に向かって、気温もずいぶんあがってきましたね。
日中は汗ばむくらい暑くなってきました。
ちょっと涼をとるために、こんな写真はいかが？
写真下部の水面が揺らいで見えるでしょう。
最近はフリーでの加工サイトが多種多様。
今すごくはまってるんです。
これもそのひとつ。
考えた人はすごいですよね。感心。
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2008年05月21日 (水) | 編集 |
今夜は大事な一戦。
今日勝てば、北京出場に王手をかけることになるからです。
５勝を決めた時点で、日本の出場は決定となります。
しかし、ドミニカ共和国はぐんぐん底力をつけているﾁｰﾑ。
そう簡単にはいかないでしょう。
第１セットから息のつけない攻防戦でした。
序盤はリードを許し、昨日の勢いはどこへ？という感じでしたが、終盤は安定したバレーで、セットを取りました。
続く第２セット。
日本が悪いわけでも、ドミニカが特別良いわけでもないのに、点差を広げられ、大差で取られてしまいます。
何となく嫌なムードが漂ってきました。
しかし、ここからベテランの高橋選手が奮起。
第３・４セットを連取し、３−１で勝利。
北京に王手をかけました。
最短では、２３日の韓国戦に勝利すれば、北京への出場が決まります。
ここで気を抜かず、ガンバレ☆ニッポン!(^^)!
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2008年05月20日 (火) | 編集 |
バレボール、本日はカザフスタン戦でした。
２連勝したものの、いずれも集中力が切れた第３セット目を落としています。
中一日空いて、そこをどう修正するかがポイントでした。
１セット目から、連続得点を許しカザフスタンにリードを奪われて、ハラハラ。
それでも何とか１セットを目を取ります。
２セット目は、終盤大量リードを許し、このまま取られてしまうかに見えたのですが、ここからエース栗原選手がふんばり、全員バレーで粘った末にセットをもぎ取りました。
このセットを取ったことはとても意義があったように思います。
結果は３−０でストレート勝ち。
明日もこの勢いを維持して戦ってほしいですね。
ガンバレ！！ニッポン!(^^)!
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2008年05月18日 (日) | 編集 |
第二戦は、プエルトリコ。
ランキングでは日本が上位ですが、油断は禁物。
さて、結果はどうだったでしょう。
３−１で、昨日に続き勝利しました。
しかし、ヒヤヒヤする場面が何度かあり、勝てたものの課題も残った試合でした。
2セットを連取したあと、集中力が途切れるのか、3セット目を相手に大差で取られていまいます。
ポーランド戦でもそうでした。
結果として勝利したものの、得失点差で順位が決まるので、競り合いになったときに、1セットでも多く取っておかななければなりません。
オリンピックに出場したいのはどの国も同じ。
必死で挑んでくるでしょう。
気を引き締めて頑張ってもらいたいものです。
今夜は日本の元気印、高橋みゆき選手が大活躍。
やはり柳本ジャパンの柱ですね。
今後の試合も気を抜かず、ガンバレ☆ニッポン
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2008年05月18日 (日) | 編集 |
人生はぬるま湯が 気持ちいい
全てにおいて ほどほどが 丁度いい
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力が入りすぎると、疲れちゃいますよね。
いい按配って言葉があるように、ほどほどが大切。
でも、その線引きが難しい。
写真のモモちゃんのようでは、困りますけどね。(^○^)
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2008年05月17日 (土) | 編集 |
手に汗握る、ポーランド線。
結果としては、３−１で快勝。
やった〜！！！!(^^)!
第1セット、日本は進化を遂げたスピードバレーで、ポーランドを混乱させ、快勝。
しかしながら、データバレーのポーランド、このまま黙ってはいません。
ブロックが決まり始め、日本の攻撃が止められてしまい、奪われたかに思えた第2セットでしたが、日本は諦めずふんばり、最後は逆転で2セット連取。
このまま勢いにのってストレート勝ち。
といきたかったのですが、さすがはポーランド。
アタッカー陣が息を吹き返し、ブロックも大当たりし始めます。
ついに第3セットは落としてしまった日本。
いつもなら、ここからガタガタと自滅し、敗戦となってしまう柳本ジャパンですが、今回は違いました。
第4ｾｯﾄは自分たちのバレーを再び発揮。
勝利を呼び込みました。
この大会が北京への最後の切符です。
選手の意気込みも変わって当然。
とは言え、それは各国も同じこと。
気を引き締めて、2回戦以降も臨んでほしいと願います。
ガンバレ、ニッポン(^○^)
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2008年05月17日 (土) | 編集 |
対人関係で悩んでる方。
第一印象が良くないと言われる方。
そんな貴方にオススメカラーよ。(^^♪
オレンジ＝対人運に効果大！ 印象がグンとよくなる色
”オレンジ”には「赤」と「黄色」のダブル効果があります。
「オレンジ」を身につけると、まず「赤」の作用で「現実を直視し、スピーディーに判断して行動する」力が身につきます。
また「黄色」の効果で「ものごとを客観的に観察し、独創的で洗練された結果を出す」ことができるのです。
「オレンジ」はさらに、人間関係でも優れた効果を発揮します。
明るく前向きで、親しみやすいキャラクターにしてくれるので、間違いなく人からは好かれます。
人気者になるので、仕事でも成功を収めることができるでしょう。
これは「オレンジ」が自律神経に作用し、食欲を増進させて元気にしたり、成長ホルモンの分泌を促して、人をイキイキとさせる働きがあるからです。
ぜひ、オレンジの物を身につけてね。
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2008年05月17日 (土) | 編集 |
今夜からバレーボールの北京最終予選が始まります。
あまりスポーツ観戦をする方ではないのですが、バレーは別。
テレビを見ながらでも、体が動いてしまうほど好きですね。
緒戦は競合のポーランド。
スタートで勝つか負けるかでは、大きな違いがあります。
勝って勢いに乗れるよう、浜田大明神に願掛けです。
どうぞ、勝利を柳本ジャパンに。ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
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2008年05月16日 (金) | 編集 |
神戸魔法の壺プリン
疲れたときって、無性に甘いものが食べたくなりませんか。
最近は、忙しくてチョコが手放せなくなってきた私です。
この魔法の壺プリン。
めちゃくちゃ惹かれちゃいました。
私を手まねきしています。
ヨダレが・・・・(^○^)
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2008年05月16日 (金) | 編集 |
photo協力：みぃさん
真面目なだけが 人生じゃない
たまには 遊び心も 必要だよ
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人生楽な方ばかり見てはいけないですが、楽しくないといけませんね。
真面目で誠実。
それは素晴らしいことです。
でも、それだけじゃ、ちょっと疲れませんか。
たまには、羽目をはずして、遊び心を持つことも必要ですよね。
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2008年05月16日 (金) | 編集 |
 | home(初回限定盤)(DVD付) (2008/02/06) 木山裕策 商品詳細を見る |
歌スタからＣＤデビューした木山裕策さんの曲。
皆さんお聞きになったことありますよね。
私は、歌スタの予選のときから見ていました。
平井堅さんに似た声で、抜群の歌唱力です。
この楽曲と同じように、温かな家族がいて、何とも微笑ましい人柄なんですよね。
病気をして一度は諦めた歌。
でも、声が出るようになって歌える喜びを再び感じ、歌スタへの応募となったわけです。
お子さんたちの可愛い応援もあって、見事デビューとなりました。
歌詞も曲も素晴らしく、涙があふれてくるような曲です。
家族の素晴らしさを思い出せてくれますね。
これからも応援していきたい歌い手さんです。
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2008年05月14日 (水) | 編集 |
ひそひそと 内緒話をしていても
何故か周りに まる聞こえ
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壁に耳あり障子に目あり。
ヒミツの話をするときはご注意を、って感じですが。
私を含め友人たちは、地声がデカイ！！
ヒソヒソ話をしているつもりが、なぜか周囲に筒抜けだったりします。
だから、開き直って大きな声で堂々、悪口を言うことにしているのです。
これなら陰口じゃないよね。
って、そういう問題 (>_<)
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2008年05月14日 (水) | 編集 |
本日のカラーはピンクです。
ピンクを見ると何となくウキウキしませんか。
あんまり、落ち込む気分にはなりませんよね。
特に女性には重要なカラーです(^^♪
ピンク＝女性の望みを全部かなえるハッピーカラー
”ピンク”は恋愛運と結婚運をもたらし、美容と健康効果を高めてくれる色。
愛と美と健やかさという多くの女性の望みをすべてかなえてくれるのです。
”ピンク”を使うと、見た目が若々しくなります。
特に肌と髪と目が健康的に美しく輝くようになるんです。
そして、何と性格も変化します。
甘え上手になると同時に、思いやりのある優しい人になるので、モテないわけがありません。
”ピンク”を身につけていると、何故だか花を飾って料理をしたり、こまめに片付けをしたくなります。
恋愛だけでなく、結婚後もパートナーといい関係が続けられ、幸せな家庭を築いていけるのです。
”ピンク”はβ-エンドルフィンやドーパミン、そして女性ホルモンの分泌を促し、結構もよくします。
女らしさが足りない。
フェロモンが足りない。
そんなことを言われている女性の皆さん、騙されたと思って、一度ピンクのものを身につけてみては。
※β-エンドルフィン＝鎮痛効果、至福感を与える、ストレス解消効果がある脳内麻薬と呼ばれるもの。
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2008年05月14日 (水) | 編集 |
 | 素材辞典 イメージブック 10 (2005/02/10) Array 商品詳細を見る |
皆さんはブログを始められたときに、困ったことはありませんでしたか。
私は、画像で困りましたね。
文章ばかりだと、読みづらいし、目も疲れそう。
かと言って、すぐにＵＰできる画像なんて・・・・・(>_<)
自分で写真を撮られる方や、サラサラとイラストなんか描かれる方はいいですよね。
そこで私がとった作戦は、写真が趣味の友人から写真を借りる。
あるいは、ぬいぐるみなどを写メって、苦し紛れに載せる。
などなどでした。
でも、私と同じように困っている方、おいでるんじゃないでしょうか。
そんなときに、ちょっとお役立ちの素材集をご紹介します。
写真素材集の素材辞典。
風景・人物・花など、色んなジャンルの写真がＣＤに収められていて、本に画像�發�載っているので、選びやすいし、オススメです。
購入したらユーザー登録するだけ。
あとは、自分のブログやホームページにＵＰすればいいんです。
ただし、禁止事項などの規約は本に書いてあるので、必ず読んでからご使用下さいね。
自営業で、チラシやDMを作成される方にもオススメです。
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2008年05月13日 (火) | 編集 |
最近、クリック募金のバナーや
パーツを貼ってくれている友人の
サイトが増えてきました。
私も他の方のサイトで知って、
自分のブログに取り入れたひとりです。
まだまだ、「クリック募金って何？」って
声も聞かれます。
簡単に説明しますね。
クリック募金とは、読んで字のごとく、クリックすることで募金が出来る仕組みです。
では、どうしてクリックするだけで募金が出来るのでしょう。
私たちが負担するのでしょうか。
という疑問がわいてきますね。
実質、お金を出すのはスポンサー企業で、クリックする私たちには1円も負担はありません。
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支援の先は、難民だったり、障害者だったり、難病を抱えている人だったり様々です。
スポンサーによってプロジェクトが違いますので、一度入って見るだけでもいいかもしれませんね。
ひとつのプロジェクトでクリックできるのは一日ワンクリックのみです。
それ以上クリックしても加算はされません。
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ニッセンや楽天なども協賛していますので、こちらも覗いてみてね。
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